مع

سلطات

سلطة الخضار مع الأرز البني

    سلطة الخضار مع الأرز البني هي من اشهر الاكلات التي تقدمها المطاعم ومن باب التجديد علي سفرتك وعلي مائدتك وعلي سفرتك في العزائم والمناسبات المقادير ” تكفي 5 أشخاص “ 2 كوب كبير أرز بني مسلوق 1 كوب كبير…

أكمل القراءة »
أطباق رئيسية

طريقة تحضير الكبسة مع بلح البحر

   طريقة تحضير الكبسة مع بلح البحر الكبسة هي من الاكلات الشهيرة في دول الخليج وهي من اهم الوجبات هناك ولاكن اصبحت الكبسة انواع منها باللحم والدجاج وايضا اصبحت بفواكه البحر المقادير 300 جم من الأرز البسمتي • 60 جم…

أكمل القراءة »
سلطات

طريقة تحضير سلطة البنجر مع الطحينة

   طريقة تحضير سلطة البنجر مع الطحينة السلطات هي اطباق جانبية لاكنها فاتحة للشهية وكمان تعمل علي تحفيز المعدة للطعام وكمان هي لها طرق مغذية المقادير 100 جم بنجر مسلوق ربع كوب طحينة ربع كوب عصير ليمون بقدونس مفروم ملح…

أكمل القراءة »
أطباق رئيسية

طريقة تحضير الكبسة مع بلح البحر

   طريقة تحضير الكبسة مع بلح البحر من الاطباق البحرية التي تعتمد علي فواكه البحر وهو نوع غني بالمعادن والاوميجا 3 وينصح به الاطباء ان يكون علي سفرتك مرتين في الاسبوع علي الاقل المقادير 300 جم من الأرز البسمتي •…

أكمل القراءة »
مشروبات باردة

طريقة تحضير عصير الجزر مع الزنجبيل

اهلا وسهلا بيكي عزيزتى فى مطبخي اليوم هيكون معانا طريقة تحضير عصير الجزر مع الزنجبيل هو من العناصر سهلة التحضير ويحتوي علي عناصر غذائية كبيرة وفيتامينات وهو عصير مقاوم لنزلات البرد ومقاومه الجراثيم    المكونات   نصف كوب عصير جزر نصف…

أكمل القراءة »
مشروبات باردة

أفضل عصير كوكتيل الفواكه مع العسل

   أفضل عصير كوكتيل الفواكه مع العسل الفواكه هو غذاء مفيد جدا للانسان والاطفال جميعهم يجبون الفواكه ولاكنهم يحبون المشروبات لانها اسهل لهم ولاضافة طعم لذي1ومميز ضيفنا اليه العسل المقادير -2 موز -ثلثي كوب فراولة أو مانجو -كوب عصير عنب…

أكمل القراءة »
سلطات

طريقة عمل سلطة البنجر مع الطحينة

   طريقة عمل سلطة البنجر مع الطحينة البنجر هو من انواع النباتات التي لها جذر وهو لونه احمر غامق وممكن ان يدخل في صناعة المخلل او ممكن ان يكون طبق سلطة لانه يحتوي علي قيمة غذائية عالية  المقادير 100 جم…

أكمل القراءة »
سلطات

تحضير سلطة الريحان مع البندورة

   تحضير سلطة الريحان مع البندورة الطماطم من انواع الخضار التي تحتوي علي قيم عالية ونسبة حديد تعوض وتساعد في بناء جسم اطفالنا و تمدهم بقيم غذائية عالية المقادير -بندورة 2 إلى 3 رؤوس مقشرة ومفرومة -حبق مفروم نصف كوب…

أكمل القراءة »
سلطات

طريقة عمل سلطة الأفوكادو مع الجرجير

   طريقة عمل سلطة الأفوكادو مع الجرجير السلطات من الاكلات التي تفتح النفس وتتنوع عمل السلطات بطرق كثيرة وهي تعتبر طبق جانبي وكمقبلات مميزة المقادير 4 حبّات من الأفوكادو •حبّة من البصل، مقطّعة إلى شرائح •200 غرام من الجرجير المفروم…

أكمل القراءة »
أطباق رئيسية

طبق ستيك التونا مع صلصة الزيتون

   طبق ستيك التونا مع صلصة الزيتون الاسماك من الاطباق الشهية التي يجب ان نتناولها مرتين في الاسبوع علي الاقل لانه غني بالكالسيوم الذي يبني عضلات الجسم المقادير ملعقة كبيرة من زيت الزيتونملعقة كبيرة من زيت الزيتون بشر وعصير نصف…

أكمل القراءة »
إغلاق