وتجهيز

سلطات

طريقة عمل وتجهيز سلطة الثوم

  طريقة عمل وتجهيز سلطة الثوم سلطة الثوم هي واحدة من الأنواع المفضلة لأخصائيي الحميات لإنقاص الوزن ، طالما أن المايونيز أو الجبن لا يضاف إليه ، وبالتالي على عكس صلصة الثوم الغنية بالدهون. وهو غني بالفيتامينات المختلفة ومحتوى السعرات الحرارية الخفيفة…

أكمل القراءة »
حلويات شرقية

طريقة عمل وتجهيز لقيمات مقرمشة

  طريقة عمل وتجهيز لقيمات مقرمشة السوائل – أو البلاك جاك أو الجزء العلوي من القاضي – أحد أشهر أطباق الحلويات في دول العالم العربي ، غالبًا ما يتم تناولها في شهر رمضان المبارك ، وعادةً ما تتناول الشبت ، أو العسل…

أكمل القراءة »
أكلات رجيم

طريقة تحضير وتجهيز أكلات للرجيم

  طريقة تحضير وتجهيز أكلات للرجيم يستخدم حمية الطعام الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية والدهون والكربوهيدرات للحفاظ على نظامهم الغذائي، ولكن يجب أن تكون غنية بالمواد المغذية لصحة وسلامة الجسم، مثل المعادن والبروتينات والفيتامينات وغيرها،  شوربة عدس لايت المكوّنات: ثمانية أكواب من الماء.…

أكمل القراءة »
زر الذهاب إلى الأعلى